반응형 수분보충1 하루 2L 물, 당신의 건강이 달라집니다. 지금 당장 시작해야 하는 이유 “요즘 피곤하고 피부도 푸석푸석하신가요? 물을 충분히 마시지 않는 것이 원인일 수 있습니다. 대부분의 사람들이 하루 동안 충분한 수분을 섭취하지 못하고 있습니다. 이는 체내 여러 시스템에 악영향을 미칠 뿐 아니라 건강 전반에도 문제가 됩니다.”현대인의 일상은 바쁘고 스트레스가 많아 건강 관리에 소홀해지기 마련입니다. 그중 가장 간과되는 것이 바로 ‘물 마시기’입니다. 몸이 필요로 하는 수분을 채우지 않으면 피로감, 두통, 피부 트러블 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 혹시 하루 2L의 물을 제대로 마시고 계신가요?충분한 물 섭취를 하지 않으면 체내 수분 부족이 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 피로감은 물론, 집중력 저하, 면역력 약화, 심지어 체중 증가까지 이어질 수 있습니다. 물이 부족한 상태에서는.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
