반응형 수능스트레스완화1 시험 당일 컨디션 최고로 만드는 수능 전날 숙면 비법 공개! 수능 전날, 많은 수험생들이 느끼는 긴장감과 불안은 시험 준비를 마친 후에도 쉽사리 사라지지 않죠. 아무리 준비를 잘했더라도 긴장된 상태로 시험을 보게 되면 실력을 제대로 발휘하기 어렵습니다. 특히 수면 부족은 시험 당일 집중력 저하의 큰 원인이 될 수 있습니다.수험생과 부모님 모두 수능 전날을 편안하게 보내고 싶어도, 불안과 걱정이 쌓이다 보면 평소처럼 행동하기가 어렵습니다. 긴장을 풀지 못해 잠을 잘 이루지 못한다면, 아침에 피곤한 상태로 시험장에 들어가게 될 가능성도 높아집니다. 이런 상황이 반복되면 최상의 컨디션으로 시험을 치를 수 없게 되죠. 이럴 때, 긴장을 풀고 숙면을 취할 수 있는 몇 가지 방법이 있다면 큰 도움이 될 것입니다.수능 전날의 긴장을 완화하고, 안정적으로 잠들기 위해 활용할 수.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음
